ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv – Stärke Deine Mitte, Gewinne Lebensqualität
Du möchtest etwas für Dein Wohlbefinden tun und Deinen Beckenboden aktiv stärken? Dann sind die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv genau das Richtige für Dich! Diese innovativen Hilfsmittel wurden speziell entwickelt, um Dir den Einstieg in ein effektives Beckenbodentraining zu erleichtern und Dir zu mehr Körpergefühl zu verhelfen. Spüre, wie Du Deine Mitte stärkst und dadurch mehr Lebensqualität gewinnst – für ein aktives und selbstbestimmtes Leben.
Was sind die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv?
Die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv sind kleine, konisch geformte Vaginalkonen, die aus medizinischem Silikon gefertigt sind. Sie werden wie Tampons in die Vagina eingeführt und durch die Beckenbodenmuskulatur gehalten. Diese aktive Haltearbeit trainiert und stärkt die Muskulatur auf sanfte und effektive Weise. Phase 1 umfasst drei unterschiedlich schwere Konen, sodass Du das Training individuell an Deinen Fortschritt anpassen kannst.
Stell Dir vor, Du spürst, wie Dein Beckenboden stärker wird – mit jedem Tag, mit jeder Übung. Du gewinnst nicht nur Kontrolle über Deine Körpermitte, sondern auch ein neues Gefühl von Sicherheit und Selbstvertrauen.
Für wen sind die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv geeignet?
Die Trainingshilfen sind ideal für Frauen, die…
- … vorbeugend ihren Beckenboden stärken möchten, beispielsweise nach einer Schwangerschaft oder bei sportlicher Belastung.
- … unter leichter bis mittlerer Beckenbodenschwäche leiden, wie z.B. ungewolltem Harnverlust bei Belastung (Stressinkontinenz).
- … ihr Körpergefühl verbessern und ihre sexuelle Gesundheit fördern möchten.
- … nach einer sanften und effektiven Methode suchen, um ihren Beckenboden zu trainieren.
Egal, ob Du gerade erst mit dem Beckenbodentraining beginnst oder bereits Erfahrung hast, die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv bieten Dir eine optimale Unterstützung auf Deinem Weg zu einem starken und gesunden Beckenboden.
Die Vorteile der ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv auf einen Blick:
- Effektives Training: Stärkt die Beckenbodenmuskulatur gezielt und effektiv.
- Individuelle Anpassung: Drei unterschiedlich schwere Konen ermöglichen eine individuelle Anpassung an Deinen Trainingsfortschritt.
- Diskret und einfach in der Anwendung: Die Konen sind unauffällig und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
- Angenehmes Material: Hergestellt aus medizinischem Silikon, das sich angenehm anfühlt und leicht zu reinigen ist.
- Mehr Lebensqualität: Stärkt das Körpergefühl, verbessert die Kontrolle über die Blase und fördert die sexuelle Gesundheit.
- Von Experten empfohlen: ELANEE ist eine Marke, die von Fachleuten im Bereich Beckenbodentraining empfohlen wird.
So verwendest Du die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv:
Die Anwendung ist denkbar einfach und lässt sich problemlos in Deinen Alltag integrieren:
- Reinigung: Reinige den Vaginalkonen vor der ersten Anwendung gründlich mit warmem Wasser und einer milden Seife.
- Einführung: Führe den leichtesten Konus wie einen Tampon in die Vagina ein.
- Halteübung: Versuche, den Konus durch Anspannen Deiner Beckenbodenmuskulatur zu halten. Du kannst dabei stehen, sitzen oder gehen.
- Trainingsdauer: Beginne mit kurzen Trainingseinheiten von etwa 5-10 Minuten und steigere die Dauer allmählich, sobald Du Dich sicherer fühlst.
- Steigerung: Sobald Du den leichtesten Konus problemlos halten kannst, wechsle zum nächst schwereren Konus.
- Regelmäßigkeit: Für optimale Ergebnisse solltest Du regelmäßig trainieren, idealerweise mehrmals pro Woche.
Denke daran: Dein Beckenboden ist ein Muskel, der trainiert werden muss, um stark und gesund zu bleiben. Mit den ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv hast Du ein effektives Werkzeug zur Hand, um Deine Mitte zu stärken und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Wichtige Hinweise zur Anwendung:
- Bei Unsicherheiten oder Beschwerden solltest Du Dich an Deinen Arzt oder Deine Hebamme wenden.
- Verwende die Konen nicht während der Menstruation.
- Reinige die Konen nach jeder Anwendung gründlich mit warmem Wasser und einer milden Seife.
- Bewahre die Konen an einem sauberen und trockenen Ort auf.
Erfahrungen unserer Kundinnen:
Viele Frauen haben bereits positive Erfahrungen mit den ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv gemacht. Sie berichten von einem verbesserten Körpergefühl, einer stärkeren Beckenbodenmuskulatur und einer gesteigerten Lebensqualität. Lies selbst, was andere Frauen über die ELANEE Trainingshilfen sagen:
„Nach meiner Schwangerschaft hatte ich Probleme mit leichter Inkontinenz. Die ELANEE Konen haben mir sehr geholfen, meinen Beckenboden wieder zu stärken. Ich fühle mich viel sicherer und wohler in meinem Körper.“ – Anna, 32 Jahre
„Ich war anfangs skeptisch, aber die Anwendung ist wirklich einfach und effektiv. Ich merke, wie mein Beckenboden stärker wird und ich mehr Kontrolle habe.“ – Maria, 45 Jahre
„Die ELANEE Konen sind eine tolle Möglichkeit, um seinen Beckenboden präventiv zu stärken. Ich kann sie jeder Frau empfehlen, die etwas für ihr Wohlbefinden tun möchte.“ – Sophie, 28 Jahre
ELANEE – Dein Partner für Beckenbodengesundheit
ELANEE ist eine Marke, die sich auf Produkte für die Beckenbodengesundheit spezialisiert hat. Alle Produkte werden in Zusammenarbeit mit Experten entwickelt und unterliegen strengen Qualitätskontrollen. Mit ELANEE kannst Du Dich darauf verlassen, dass Du hochwertige und effektive Produkte erhältst, die Dir helfen, Deinen Beckenboden zu stärken und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Bestelle jetzt Deine ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv und starte noch heute mit Deinem Beckenbodentraining!
Warte nicht länger und investiere in Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Bestelle jetzt die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv und erlebe selbst, wie Du Deine Mitte stärkst und Deine Lebensqualität gewinnst. Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu einem starken und gesunden Beckenboden zu begleiten!
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu den ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase 1 aktiv
Kann ich die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen auch während der Schwangerschaft verwenden?
Wir empfehlen, die Anwendung von Beckenboden-Trainingshilfen während der Schwangerschaft mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme zu besprechen.
Wie oft sollte ich die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen verwenden?
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir, die Trainingshilfen mehrmals pro Woche für etwa 10-20 Minuten zu verwenden. Beginnen Sie mit kürzeren Einheiten und steigern Sie die Dauer allmählich.
Wie reinige ich die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen richtig?
Reinigen Sie die Konen nach jeder Anwendung gründlich mit warmem Wasser und einer milden Seife. Vermeiden Sie aggressive Reinigungsmittel oder Desinfektionsmittel.
Was mache ich, wenn ich den Konus nicht halten kann?
Beginnen Sie mit dem leichtesten Konus und versuchen Sie, ihn so lange wie möglich zu halten. Wenn Sie ihn nicht halten können, verkürzen Sie die Trainingsdauer oder versuchen Sie, die Übung im Liegen durchzuführen. Mit der Zeit wird Ihre Beckenbodenmuskulatur stärker werden.
Sind die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen auch für Frauen nach der Menopause geeignet?
Ja, die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen können auch für Frauen nach der Menopause geeignet sein, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und Beschwerden wie Inkontinenz vorzubeugen oder zu lindern.
Kann ich die Trainingshilfen auch verwenden, wenn ich bereits Beschwerden habe?
Wenn Sie bereits Beschwerden wie Inkontinenz oder Senkungsbeschwerden haben, ist es ratsam, vor der Anwendung der Trainingshilfen Ihren Arzt oder Ihre Ärztin zu konsultieren. Sie können Ihnen eine individuelle Empfehlung geben.
Aus welchem Material bestehen die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen?
Die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen bestehen aus medizinischem Silikon, das biokompatibel und leicht zu reinigen ist.
Wo kann ich die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen kaufen?
Sie können die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen bequem und sicher in unserer Online-Apotheke bestellen.