Schmerzmittel

 

Schmerzen verspüren wir, wenn die Schmerzrezeptoren erregt werden und dieser Reiz über die Nervenbahnen an das Zentralnervensystem weitergeleitet wird, wo es zu einer Schmerzwahrnehmung kommt. Schmerzen signalisieren uns Überlastung und Verletzung. Der Körper reagiert bei Schmerzimpulsen mit Abwehr oder einer Fluchtreaktion (z. B. Zurückziehen der Hand). Es ist daher verständlich, dass länger andauernde Schmerzen oder gar chronische Schmerzen die Lebensqualität stark beeinträchtigen.

 

Häufig auftretende Schmerzformen sind Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Brust- und Herzschmerzen, bei Frauen Menstruationsschmerzen.

 

Kopfschmerzen können viele verschiedene Ursachen haben. Häufig ist der Spannungskopfschmerz, der durch Stress, nicht-ergonomisches Sitzen, Muskelverspannungen, schlechte Luft, Schlafmangel, Wetterumschwung, Flüssigkeitsmangel entstehen kann. Am besten ist es, die Ursache zu beheben (z. B. lüften, viel trinken, Entspannungsübungen). Bei vorübergehend starken Kopfschmerzen kann mit einer Tablette Linderung verschafft werden. Eine andere Art des Kopfschmerzes ist die Migräne. Hilfreich ist es, sich in einem dunklen und ruhigen Raum hinzulegen, bei starker Migräne können spezielle Mirgäneschmerzmittel Linderung verschaffen. Auch bei der Mirgäne können die Ursachen vielseitig sein und müssen nicht immer in einem unmittelbaren Zusammenhang stehen. Wer an starker Migräne leidet, sollte einen Arzt aufsuchen, der auf Mirgäne spezialisiert ist und zusammen mit dem Patienten eine geeignete Therapie entwickeln kann.

 

Auch bei Rückenschmerzen können die Ursachen unterschiedlich sein. Bspw. kommt es bei einer Nierenerkrankung zu dumpfen Rückenschmerzen. Aber auch weniger gewichtige Ursachen wie falsches Sitzen, mangelnde Bewegung einseitige Belastung führen zu Rückenschmerzen und können sogar Auslöser für einen Bandscheibenvorfall sein. Zur Prävention empfiehlt es sich, die Rückenmuskulatur zu stärken. Vielerorts werden spezielle Rückenkurse angeboten. Bei viel im Sitzen arbeitet, sollte über einen höhenverstellbaren Schreibtisch oder ein Stehpult nachdenken. Auch entsprechend ergonomische Stühle oder ein Gymnastik-/Sitzball sind sinnvoll. Kleine Übungen für Rücken und Schulter lassen sich problemlos in den (Berufs)Alltag einbauen (z. B. Schulterkreisen). Man muss nur daran denken, die verspannten Glieder regelmäßig zu recken.

 

Gelenkschmerzen können bspw. auf eine Entzündung oder auf eine krankhafte Rückbildung zurückzuführen sein. Bei anhaltenden Gelenkschmerzen sollte auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden.

 

Brust- und Herzschmerzen können Anzeichen eines Herzinfarktes sein. Auch hier sollte auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden.

 

Ca. ein Zehntel aller Frauen sind von Menstruationsschmerzen betroffen. Linderung kann auf unterschiedlichen Wegen herbeigeführt werden. Neben einer Wärmebehandlung (Wärmflasche, Moor- oder Körnerkissen) oder verschiedenen pflanzlichen Präparaten (Mönchspfeffer, Frauenmantel, Melisse etc.) als Tee, Tropfen oder Tabletten kann bspw. auch die Pille gegen Regelschmerzen eingesetzt werden. Durch Akupressur, Yoga oder Sport kann den Regelbeschwerden bereits präventiv begegnet werden.